【夏バテ解消】酢玉ねぎ
こんばんは。
毎日ブログ書くぞ！と意気込んでいたにも関わらず、
二日で終わりました…。
理由は夏バテ。
毎年、体調管理も大事だと思ってはいるものの、
熱い夏を乗り切れません（笑）
そこで、今年は食事改善から始めてみることに決め、
母から教わった「酢玉ねぎ」を取り入れてみることに。
【酢玉ねぎの作り方】
玉ねぎ 1個
★かんたん酢 100ml
★はちみつ 大さじ1
①玉ねぎはおろすまたは薄切りにする。
②①を容器に移し、★を混ぜる。数時間おけばOKです。
これを納豆に入れたり、豚肉にかけたり、
玉ねぎはビタミンB1の吸収を助けてくれるので、
他の食材と一緒にとることを心がけています！
とりあえず、一か月試してみようと思います☘
